Wallieren® – Gym

Raus aus der Verspannung – Rein ins Vergnügen

gymwally

Wallieren® Gym findet

Jeden Montag von 10:00 bis 12:00 in 8010 Graz,

Kaiserfeldgasse 19/1 statt

 

Inhalte:

es ist eine Kombination aus Entspannungsübungen & Anti-Osteoporose-Wirbelsäulen-Training:

Entspannung für Körper, Geist & Seele; 

frei werden im Kopf;

Lockerung der Muskeln, 

aber auch Festigung & Straffung

Wirbelsäule wird gelockert und energetisch aufgerichtet mit u.a. AZ & BZ

Tolle Tipps zur Selbstbehandlung oder Partnerbehandlung

keinerlei Gefühl des „Ausgepowertseins“ nach den Einheiten 

innere Stärke & Zufriedenheit entsteht

kurze Einheiten zur Stärkung von Herz & Kreislauf

Übungen bzw. Gymnastik für jeden individuell möglich

 

Einfache Übungen – riesige Wirkung; 

sie können auch zu Hause durchgeführt werden

Sitzen Sie täglich auf dem Fitball und holen Sie sich Anleitung in einem meiner Wally-Gym-Workshops.

Themenschwerpunkte:

fit für alle Sportarten

weg mit dem Speck

Entgiftung & Entschlackung

Beweglichkeit, Freiheit, Freude & Spaß an der Bewegung & Belastung der Muskeln

Wally Vital Punkte kennen lernen

Wally Vital Hausapotheke

Wally Vital `s Büro-Wally-Gym

Atlas Prophylaxe nach der Wally Vital Methode

was stärkt meine Schilddrüse?

wenn der Rücken schmerzt… 

 

und vieles mehr

wallierengym